Herzlich Willkommen bei Sandras Fitness!
Mein Name ist Sandra Cavallini-Walcher, ich bin 46 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und meinen zwei Töchtern in Oberbalzheim. Sport hat in den letzten Jahren eine immer größere Bedeutung in meinem Leben bekommen. Dabei hat sich die Bewegung im Freien zu eine großen Leidenschaft entwickelt, die ich jetzt gerne mit anderen teilen möchte.
Meine bereits erworbenen Ausbildungen konnte ich mit erfolgreichem Abschluss im Herbst 2021 um die B-Lizenz – Sport in der Prävention, allgemeines Gesundheitstraining – erweitern und im Anschluss mit der Weiterbildung zum Rückentrainer erfolgreich abschließen. Die Arbeit mit Menschen im Allgemeinen und das Training mit Menschen mit Handycap im Besonderen sind für mich Herausforderung und Freude zugleich.
Ich freue mich auf Euch!
FITNESS NACH IHREN BEDÜRFNISSEN
Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun, sich mehr bewegen und wohler fühlen, oder einige Kilos abnehmen? Doch wie anfangen? Gerne können wir gemeinsam Ihr eigenes Fitnessprogramm für Sie erstellen und Schritt für Schritt Ihren Bedürfnissen anpassen. Sie möchten eher daheim trainieren? Oder in einer kleinen Gruppe in der Natur? Wir finden ein passendes Konzept für Sie persönlich! Mir ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und in Ihrem eigenen Tempo Ihr Wohlbefinden steigern können.
BEWEGT ÄLTER WERDEN
Sie spüren die nachlassende Aktivität und Beweglichkeit bei sich oder Ihrem Angehörigen. Die Teilnahme an einer gemeinschaftlichen Bewegungsgruppe außerhalb der häuslichen Umgebung fällt zunehmend schwer. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre körperliche Fitness mit leichten Trainingseinheiten in der häuslichen Umgebung zu erhalten und wieder zu steigern. Gerne stehe ich Ihnen zu einem persönlichen Gespräch zur Verfügung.
MEHR FITNESS FÜR IHRE MITARBEITER
Ihnen liegt die körperliche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter am Herzen. Das viele Sitzen an Computer und Schreibtisch, daraus resultierende Rücken- und Kopfschmerzen, Verspannungen im Nackenbereich, wer kennt es nicht? Durch gezieltes Training der Rückenmuskulatur und mehr Bewegung im Alltag können eine Vielzahl an Beschwerden gelindert und vermieden werden. Steigern Sie die körperliche Fitness und Aktivität Ihrer Mitarbeiter mit meinen individuellen Bewegungskursen. Rufen Sie mich gerne an!
Schnupperpaket Einzeltraining
An 3 Terminen können wir uns bei Ihnen zu Hause kennenlernen. Dabei erhalten Sie von mir auf Ihren Gesundheitszustand angepasste Übungen, die Ihren allgemeinen Fitnesslevel und Ihr Wohlbefinden steigern. Gerne können wir uns danach regelmäßig treffen und Ihre Fitness weiter ausbauen.
10er Karte Gruppe
Mit Ihrer 10er Karte können Sie an Outdoorsportkursen teilnehmen. Wir treffen uns einmal wöchentlich rund um Balzheim und steigern unsere Fitness in einem abwechslungsreichen Trainingsangebot.
Mitarbeiterkurse
Gerne mache ich Ihnen ein individuelles Angebot, ganz nach Ihren Bedürfnissen, Teilnehmerzahl, Anzahl der Wochenstunden und weiteren Rahmenbedingungen.
Aktuell finden folgende Outdoorkurse statt:
Frauen Ü70: Montags, 16.30 Uhr
Frauen: Montags, 18.30 Uhr
Männer: Dienstags, 19 Uhr
Frauen + Männer: Donnerstags, 18.30Uhr
Kosten: 10ner Karte für 50 €
Treffpunkt: Rund um Balzheim
Info + Anmeldung jederzeit möglich unter:
Mail: info@sandrasfitness.de
Tel: 07347 921994
Mobil: 01575 7139965
„ICH SAGE DIR NICHT, DASS ES LEICHT WIRD. ICH SAGE DIR, DASS ES SICH LOHNEN WIRD!“
Art Williams
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